Видео

Здравствуйте, Кристина! Очень хорошие темы затрагиваете, у меня дочке 19 лет не хочет себя принимать взрослеющую, избегает социума, вся закрытая и прям не знаю как ей помочь из дому не выходит😢

Рисовать вообще очень полезно!🎉🎉🎉

А самое обидное , что самонасилием занимаются именно хорошие , стоящие люди ! Это очень несправедливо !

Спаси себя и рядом с тобой спасутся тысячи !

Прекрасный лайтовый макияж , кофточка все супер !

Главная задача установить здоровый контакт с собой , поддерживающий внутренний диалог , это не так просто , но это путь !

Кристиночка поддерживаю Вас❤ все будет хорошо ! Пусть этот август будет легким и переход в осень счастливым !

Очень полезное видео,спасибо!❤

Привет. Смотрю вашей Мамы Оксана АСМР ПРИВЕТИКИ ЕЙ🐬🍒🐈

Шикарная причёска, очень Вам идёт

Впадаешь в депрессию, и начинается режим самоуничтожения. +20...ты не такая красивая, забиваешь на себя, забиваешь на друзей, на работу, на порядок в доме...тяжело вылезти из этого..

А если есть за что себя винить, как себя простить?

Простите за вопрос, насчёт жалости и любви к себе, а как не скатиться до эгоизма? Как не спутать эти понятия?

Очень помогает телесная практика. Когда образно внутри раздваиваешся и начинаешь как настоящий друг себя жалеть и говорить теплые слова. Я тебя люблю, я всегда буду рядом и никогда тебя не оставлю, Ты самая лучшая и т.д.. в это время обнимаешь себя, гладиш.. Увидела на просторах интернета этот способ, и действительно очень помогает. После такой практики, даже очень короткой, бывает и за пару минут даже, появляются слезы, и чувствуешь себя в спокойствии и безграничной безопасности и принятии себя ❤ С радостью буду ждать похожих видео на эту тему. Это очень важно поддерживать друг друга и помогать знакомиться с самим собой 🌺

Для меня самые тяжёлые месяцы в году - это ноябрь, февраль, апрель, июнь.

Кристина,спасибо большое за видео🤍🤍🤍

Крис, ты такая молодец смотрю тебя чуть ли не с первых видео ( очень печально, что ты их удалила, а твои стрелки это вообще кайф). Сейчас, конечно ты прям другая, но все же такая классная, просто умничка, выглядишь супер. Тоже хочу скинуть 10-15 кг, но не могу 😞😞😞 уже не знаю, что делать, хоть вообще не ешь

Кристина, Вы выглядите шикарно❤ И, татуировки тоже обалденные))) Обожаю тату, у меня их много) Желаю удачи и упорства в занятиях спортом! И, во всех начинаниях) Всегда приятно и интересно смотреть Ваш канал😊

Силовыми тренировками можно заниматься сколько угодно, но без профицицита белка Вы не наберете мышечную массу. А бариатрикам съесть 1,5 г белка на 1 кг массы тела очень сложно

Кристина, как же Вам идёт новая прическа, Вы теперь как француженка 😁

Замечательно сейчас выглядите! Мне тоже показалось пару месяцев назад, что очень низкий вес, а теперь Вы как модель!

Отлично выглядите 🫶 спорт нужен это 💯, хотя цена кусается, но тоже с тренером занимаюсь 😅

Кристиночка, ты красотка! Выглядишь шикарно! Тело подтянуто, стройняшка! Очень рада за тебя. Молодец, ты борец и все выдержишь, любые жизненные трудности! Молодец что пошла на спорт! Где то в твоем посту увидела что эпопея с квартирой закончилась в вашу пользу, поздравляю! Береги свои нервы! Для себя поняла, что после перенесенного стресса очень хорошо помогает поездка в дальние страны 😅 море..солнце..песок

Привет, Кристина! Очень рада за вас. Вы прекрасно выглядите! Характера вам не занимать. Молодец!!!

👍

Кристина,привет! Вы такая молодчинка! Фигурка замечательная. Спасибо за то,что делитесь жизненным опытом.❤❤

Последний раз смотрела Вас, когда вы рассказывали о депрессии. Так что было очень приятно увидеть вас вновь настолько свежей и красивой. Мне близки ваши мысли. Тоже борюсь с депрессией и лишним весом и точно также начала тренировки год назад. Спасибо что делитесь и всего самого светлого❤

Привет, Кристиной,ты герой,я всю жизнь в активности, но выбираю то,что приносит удовольствие, люблю прогулки,велотренажёр, и по вечерам упражнения лёжа на пресс,без этого как наркоман в ломке,172 см рост вес55 всю жизнь слышу -"ты чего такая худая,болеешь 😂?

Кристина, Вы очень красивая девушка! Смотрю Ваши видео давно, Вы добились превосходного результата! Я тоже пытаюсь худеть, пока только пытаюсь)) Но Ваши видео мотивируют! ❤Расскажите про Ваше питание и витамины Спасибо

Кристина, как вам идёт эта стрижка!!!

Кристина,ты большая молодец!😊Замотивировала по полной!Спасибо за видео!❤Успехов тебе во всем!

Обязательно станет! я начала заниматься калланетикой 6 лет назад по медицинским показаниям, сама я человек не спортивный и очень откликается рассказ о ваших ощущениях . Так вот: год-полтора тот водораздел после которого действительно легче. Успехов!

Спорт стимулирует дофаминовые рецепторы , только на увлечении чем то , можно выехать , обязательно щадите себя , жалейте , любите . Никто кроме нас ❤ мир заинтересован в таких людях как вы !

Для меня тема гормонов радости тоже очень актуальна! Кстати, если будешь искать тему для видео, можешь порассуждать и об этом. У меня они больше всего прибывают, когда я: хорошо высыпаюсь, здорова, любимая физическая активность, чтение, прогулки на природе, любимые занятия, достижения (достигать целей, результатов), творчество (своё и чужое).

Вы красавица и прошли огромный путь ! Желаю вам удачи и продолжать в том же духе !

Выглядите супер 🎉🎉🎉

Шикарный цвет волос!

Потрясающая Кристина, потрясающий результат 👏🤩 - во всем поддерживаю и разделяю Вашу "любовь" к спорту в жизни -не через насилие, а через усилие💪❤️‍🔥. Это единственное, что останется неизменным, чтобы ощущать себя живой( хоть зачастую на тренировке как раз чувствую обратный эффект🤣). И согласна, что ничто так не разгружает голову , но это поймет только вкусивший😉. Успехов и удовольствия, дорогая Кристина,❤ от этой Вашей жизни✌️😘!

Здравствуйте, Кристина! Я совсем недавно попала на ваш канал. Была удивлена услышав сегодня, что вы оказывается весили на 40 кг больше! Я надеялась, что Вы вставите фото в видео, чтоб наглядно это показать. Жаль, что фото не было(( Не могу Вас представить в другом весе

Кристина, для меня твой канал всегда был концентрацией красоты и женственности (поэтому я так расстроилась, когда ты удалила все старые видео о парфюмерии). Я так люблю, когда ты накрашенная в кадре и видны твои цветочные руки!!! 🙏

Смотрю на фон видео и один вопрос : как сочетаете маленького шилопопа и такие интерьеры на полу?))

Кристиночка, здравствуйте! Смотрю Вас Очень-очень давно) Понимаю, что оценки со стороны, это «оценки со стороны», при всем уважении к Вашему труду над весом и формой, ну, это не Ваш идеал, вот, правда, слишком мало - не есть совершенство, к сожалению) Здоровья и всех благ, искренне!

Кристина, ты ведь не забросишь парфюмерную тему? Будешь иногда и о духах рассказывать?

Кристина , спасибо за такое интересное видео и за Вашу откровенность . Выглядите как никогда свежая и тонкая как балерина и Вам очень идёт быть без макияжа . Я парфманьяк но помимо этого человек 😂😂😂 очнулась и вешу 84 кг , сейчас похудела до 70 и хочу сбросить ещё 15 , ваше видео очень зарядило и смотивировало на дальнейшее похудение . Люблю Ваш канал и с удовольствием буду смотреть видео на любые темы . Вы большая молодец и удачи во всём ❤😊❤

Досмотрела до конца - как на духу... мне особенно зашел момент - о том, что люди найдут, за что тебя ненавидеть... за лишний вес - или же полное его отсутствие.... и за то, что бороться с такими и пытаться им что-то доказывать - сизифов труд. да и не надо оно... правильно говорите, психику свою надо беречь. спасибо огромное за видео.

Кристина, как же мне нравится эта тема! Занимаюсь спортом для душевного здоровья. Ваши результаты впечатляют 🎉👏🥰

Ты молодец! 🎉👏🙏🥰 Я досмотрела, конечно). Знаю, что не так просто поменять жизнь, достигнуть результатов. Тем более, когда маленький ребёнок. А увлечение парфюмерией может быть в активной или пассивной фазе, это нормально. И ещё я уверена, ты станешь крутым психологом и поможешь очень многим.

Кристина Вашей фигуре можно только позавидовать, Вы великолепно выглядите, так держать!❤

Здравствуйте, Кристина! Вы прекрасно выглядите. 7 кг мышц за год- это просто супер результат( особенно для хрупкой девушки). А то, как у нас жир распределяется, мы не выбираем. Но я у Вас никакого жира вообще не увидела. Мне кажется, процентов 12-15 , не больше. Желаю Вам дальнейших успехов и достижений во всех ваштх начинаниях!

Спасибо за такое откровенное видео, ты - пример для подражания !😍✌️